هل ترغبين في تحسين صحة شعركِ ونموه؟ اتبعي هذا الروتين السهل للحصول على شعر كثيف.
إذا لم يكن شعركِ صحيًا، فغالبًا ما يكون ذلك بسبب الإهمال وسنوات طويلة من الحرارة الناتجة عن مجففات الشعر والاستحمام بالماء الساخن، بالإضافة إلى صبغات الشعر أو المبيضات الكثيرة، بدلًا من العناية العضوية بالشعر، واللطف والصبر. حينها فقط سينمو طويلًا وصحيًا في آنٍ واحد!
أقنعة الشعر الأسبوعية وعلاجات فروة الرأس 
️ تدليك فروة الرأس يوميًا 
استخدام منتجات العناية بالشعر العضوية في الغالب 
حاول أن تأكل أطعمة صحية 
اشرب الماء العناية اليومية بالشعر ضرورية 
لا حرارة أو صبغة شعر/مبيض 
️ التشذيب عند الحاجة زيوت الشعر = منقذ الحياة 
التبديل إلى الفرش والأمشاط الخشبية 
️ اغسلي شعرك بالشامبو مرتين واستخدمي البلسم دائمًا
بخاخات نمو الشعر وغسول الشعر
ابدأ بنظام غذائي متوازن
هل تعلم أن ما تتناوله يؤثر على صحة شعرك؟ احرص على تضمين أطعمة غنية بفيتامينات أ، ج، د، وهـ في نظامك الغذائي. هذه الفيتامينات تساعد على نمو الشعر وتقويته.
ابق رطبًا
الترطيب أساسي لصحة الشعر. شرب كمية كافية من الماء يوميًا يُحسّن صحة شعركِ بشكل عام، ويجعله أقل عرضة للتكسر والتلف.
العناية اللطيفة بالشعر
عند غسل شعرك، اختاري شامبو وبلسمًا لطيفين. المنتجات القاسية قد تجرد شعرك من زيوته الطبيعية، مما يؤدي إلى جفافه وتكسره. احرصي أيضًا على استخدام مشط واسع الأسنان لفك تشابك الشعر المبلل لمنع تلفه.
تجنب تصفيف الشعر بالحرارة
الإفراط في تصفيف الشعر بالحرارة قد يُلحق الضرر بشعرك ويُعيق نموه. حاولي الحد من استخدام مجففات الشعر، ومكواة فرد الشعر، ومكواة التجعيد. إذا اضطررتِ لاستخدام أدوات تصفيف الشعر بالحرارة، فاحرصي على استخدام بخاخ حماية من الحرارة لتقليل الضرر.
التشذيبات العادية
قد يبدو الأمر غريبًا، لكن قصّ أطراف الشعر بانتظام يُساعد على نموّ شعركِ بشكل أطول وأكثر صحة. قصّ أطراف الشعر المتقصّفة يمنعها من الامتداد إلى جذع الشعرة والتسبب بالمزيد من الضرر.
تدليك فروة الرأس
يُساعد تدليك فروة رأسك على تحسين تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، مما يُعزز نموه. استخدم أطراف أصابعك لتدليك فروة رأسك بلطف لبضع دقائق يوميًا للحصول على الفوائد.
حماية شعرك
عند التعرض لأشعة الشمس، احرصي على حماية شعركِ من أضرار الأشعة فوق البنفسجية بارتداء قبعة أو استخدام بخاخ واقٍ منها. فالأشعة فوق البنفسجية تُضعف جذع الشعرة، مما يؤدي إلى تكسرها وبهتانها.
باتباع هذا الروتين البسيط لنمو الشعر الصحي، يمكنكِ الحصول على شعر أقوى وأطول وأكثر كثافة. تذكري أن الاستمرارية هي أساس العناية بالشعر، لذا التزمي بهذا الروتين للحصول على أفضل النتائج.